Prestations

Les séances ouvertes, c’est le cœur du voyage : tu réserves une session quand c’est juste, et on avance étape après étape, dans une dynamique réelle, séance après séance.

Après le premier rendez-vous, on sait plus clairement où mettre le projecteur et comment ajuster la trajectoire : régulation émotionnelle et mentale, rééquilibrage énergétique si nécessaire, ancrage, intégration.

Un voyage en soi peut être surprenant : il y a des accélérations, des prises de conscience fulgurantes… et parfois des zones de turbulence, des ralentissements, des escales nécessaires.

Il y a autant de voyages intérieurs que d’êtres humains sur Terre. L’important, c’est de respecter ton rythme, ton intégration, et ce que la vie te demande de traverser.
Et surtout : ton envie sincère d’évoluer ce qui est crucial pour que ça fonctionne. Le reste, on le fait ensemble, c'est un travail d'équipe et de confiance.

Chaque séance est un retour au centre : on enlève le pilote automatique, on régule ce qui déborde, on libère ce qui pèse, on remet de la circulation, et on t’aide à reprendre ta place intérieure.

Pour soutenir le travail, j’utilise aussi des pratiques simples et efficaces, que tu pourras emporter avec toi, et que j’utilise souvent en début de séance comme sas de décompression avant de repartir :

Les résolutions sont des promesse, l’expérimentation et la répétition en sont la réussite.

On avance ensemble dans un cadre bienveillant, jovial et sans jugement.

« Quelques fois, sur le chemin, je suis tombé. J’ai peiné à me relever, j’ai même cru que j’étais foutu. Puis on m’a tendu la main, et j’ai su saisir cette chance d’aller mieux. Aujourd’hui, c’est à mon tour de tendre la mienne. »

Et toi?
Quel pilote à tu envie de devenir ? 

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 Mon accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Je ne pose pas de diagnostic et n’interviens pas sur des pathologies. En cas de détresse, je recommande de consulter un professionnel de santé.
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La séance bilan, c’est le moment d’atterrir. 
Celui où l’on prend de la hauteur sur tout le chemin parcouru, où l’on observe ce qui a vraiment bougé, et où l’on choisit consciemment la suite.

Elle arrive quand il est temps de clore un chapitre, de laisser de l’espace à l’intégration, ou de changer de direction. Parfois parce que tu sens que c’est le bon moment. Parfois parce que je le sens aussi : le travail a fait son œuvre, et la suite demande moins d’accompagnement… et plus de vie.

Un bilan clair, une sensation de clôture, et surtout une direction :
Une “feuille de route” simple pour garder le cap sans dépendre de l’accompagnement, avec des repères concrets pour continuer à avancer, à ton rythme.

Cette séance, c’est une façon de se dire :
“Ok, J’ai traversé, j’ai appris, aujourd'hui je récupère les commandes et j'ai envi de jouer au jeu de la vie”

Bon voyage !

Atelier hebdomadaire — Ton Voyage Intérieur
(En ligne — les lundis de 20h à 21h) 

Un corps fatigué. Un mental qui tourbillonne. Un émotionnel qui prend de la place…
Et cette envie simple, profonde : ramener du calme, retrouver un rythme, une stabilité, une trajectoire. 

Ton Voyage Intérieur, c’est ton rendez-vous hebdomadaire accessible à tous sur participation libre pour revenir en toi et apprendre, semaine après semaine, à réguler ton monde intérieur: tes émotions, ton mental, ton énergie.

Pas dans le contrôle mais dans la présence et surtout dans la régularité. 

Ici, on ne vient pas “juste” se détendre.
 On vient construire quelque chose de durable : une façon plus saine de traverser la vie, de se choisir, de garder le cap, avec un groupe qui avance dans la même direction.
 

Moi même un voyageur dans l’âme, j’aime infuser dans cet atelier un parfum d’ailleurs : Nature, musiques du monde, ambiances qui transportent…qui ont cette tendance à réveiller ce qu’on a parfois enfoui trop longtemps. 

Ce que cet atelier t’apporte au fil du temps: 

• Régulation émotionnelle : apaiser ce qui déborde, accueillir ce qui remue, retrouver de la stabilité.
• Régulation mentale : sortir du mental en boucle, retrouver de l’espace et de la clarté.
• Ancrage : revenir dans le corps, dans l’instant.
• Cap : repartir avec un nouveau souffle pour la semaine. 

Format (1h) 

Atterrissage : Partage ouvert + respiration / présence.
Voyage guidé : méditation / visualisation (selon les semaines).
Cap de la semaine : Partage et intentions.
Intégration : Une réfléxion à emmener avec soi d'une semaine à l'autre, une pratique, du journaling..
 

Infos pratiques (en ligne) 

L’atelier se déroule sur Zoom.
Tu peux participer caméra allumée ou éteinte, comme c’est le plus juste et confortable pour toi. 

C’est un atelier guidé, pas un cercle de parole :
il n’y a pas de prise de parole en direct, pour garder un espace simple, fluide et sécurisant.
Tu peux rester silencieux ou partager dans le chat.

Enfin je laisse toujours de la place à la magie du moment : mon approche est majoritairement intuitive.

C’est aussi pour ça que cet atelier est vivant, et qu’il évolue naturellement avec le temps. 

De ton côté, tu n’as pas besoin d’être motivé·e.
 Tu as juste besoin de venir comme tu es, et de laisser bouger ce qui a besoin de bouger. 

Ce que j'ai appris avec le temps c'est que la régularité est la clef d'une transformation douce, profonde, et durable.