Prestations

EMDR

EMDR (dsa) A partir de 13 ans

  
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires », est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des troubles émotionnels et du stress post-traumatique. Cette méthode, validée scientifiquement, aide à traiter les souvenirs douloureux ou les événements perturbants qui impactent encore votre vie aujourd’hui.

Comment fonctionne une séance d'EMDR ?
Lors d’une séance, nous travaillerons ensemble sur un souvenir ou une situation difficile qui génère un inconfort émotionnel. Grâce à des stimulations bilatérales (comme des mouvements oculaires guidés, des tapotements ou des sons alternés), votre cerveau sera stimulé pour retraiter les informations liées à cet événement. Cette approche permet de réduire l’intensité émotionnelle associée et de transformer vos perceptions, pour vous libérer de son impact négatif.

À qui s’adresse l’EMDR ?
L’EMDR est adapté pour les adultes, les adolescents et parfois les enfants. Cette méthode est recommandée pour :
  • Les personnes souffrant de stress post-traumatique (accident, deuil, agression, catastrophe naturelle…).
  • Les troubles anxieux (phobies, crises d’angoisse, anxiété générale).
  • La gestion des émotions liées à un événements douloureux.
  • Les difficultés relationnelles ou professionnelles.
  • Les troubles de l’estime de soi.

Quels sont les bienfaits de l’EMDR ?
L’EMDR permet de :
  • Apaiser les émotions négatives associées à des souvenirs traumatiques.
  • Réduire le stress et l’anxiété.
  • Améliorer la confiance en soi et la gestion émotionnelle.
  • Réguler les réactions face à des situations stressantes ou déstabilisantes.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une approche personnalisée.

1h30 - 70.00€

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Hypnose

Première consultation en Hypnose

Première consultation en Hypnose

Première séance d’hypnose (1h30 à 2h)

Lors de cette première séance d’hypnose, nous commencerons par un échange pour identifier votre problématique et l’objectif que vous souhaitez atteindre. Je vous proposerai ensuite une trame personnalisée pour votre accompagnement, avec des objectifs précis pour les séances suivantes. Après cet échange, nous débuterons l’hypnose, souvent axée sur le lâcher-prise et la détente, en utilisant des techniques d’hypnose ericksonnienne. Cette séance, d’une durée de 1h30 à 2h, est idéale pour amorcer un processus de transformation profonde. 

  • Gérer le stress et l'anxiété.
  • Améliorer le sommeil.
  • Renforcer la confiance en soi.
  • Modifier des habitudes indésirables.
  • Soulager la douleur.
  • Accompagnement du burn-out.

2h00 - 60.00€

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Consultation de suivi en Hypnose

Consultation de suivi en Hypnose

Poursuivez votre chemin vers le bien-être et la transformation personnelle

Les consultations de suivi en hypnose sont cruciales pour renforcer et approfondir les progrès réalisés grâce à l'hypnothérapie. Ces séances sont l'occasion d'évaluer les avancées, d'identifier et de surmonter les nouveaux défis, et de continuer à travailler vers vos objectifs avec un soutien et des conseils personnalisés.

L'importance des séances de suivi :

  • Continuité et cohérence : La régularité des consultations de suivi joue un rôle important dans la durabilité des changements positifs initiés par l'hypnothérapie. Ces séances offrent un espace sécurisé pour explorer en profondeur vos expériences, consolider les stratégies d'adaptation et favoriser une croissance personnelle continue.
  • Renforcement et croissance : Elles aident à solidifier les progrès réalisés et à explorer de nouvelles avenues de développement personnel.

Engager un suivi régulier en hypnose témoigne de votre engagement envers votre bien-être et votre développement personnel. Chaque consultation est une étape vers une compréhension plus profonde de soi et une vie plus équilibrée et satisfaisante.

1h00 - 60.00€

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Consultation Hypnose enfant

L’accompagnement en hypnose pour les enfants à partir de 5/6 ans se déroule dans un cadre bienveillant et adapté à leur âge. La première séance commence par un échange avec l'enfant et les parents pour comprendre la problématique et définir les objectifs. L'enfant est ensuite guidé dans un état de relaxation douce à travers des histoires ou des métaphores ludiques, adaptées à son imaginaire.
L’approche est centrée sur la gestion des émotions, le sommeil, la confiance en soi ou le stress. Chaque séance dure environ 45 minutes et respecte le rythme de l’enfant, tout en intégrant des techniques d’hypnose ericksonienne. L'objectif est d'aider l'enfant à développer ses ressources intérieures, à mieux gérer ses émotions ou à surmonter des difficultés spécifiques. Les séances peuvent être espacées de 4 à 5 semaines selon les besoins.

1h00 - 55.00€

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Réflexologie

Première consultation en Réflexologie Ado/Adultes

Première consultation en Réflexologie Ado/Adultes

Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos besoins et les troubles que vous souhaitez apaiser. Je réalise ensuite un protocole de réflexologie personnalisé et vous explique les objectifs de la séance, qu’il s’agisse de relaxation, de gestion du stress ou de soulagement de symptômes physiques. La réflexologie est une méthode douce et naturelle, idéale pour retrouver un état de bien-être global. Les séances sont espacées de 5 à 10 jours, pour une série de 3 rendez-vous. 

1h30 - 60.00€

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Consultation de suivi en Réflexologie Ado/Adultes

Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos besoins et les troubles que vous souhaitez apaiser. Je réalise ensuite un protocole de réflexologie personnalisé et vous explique les objectifs de la séance, qu’il s’agisse de relaxation, de gestion du stress ou de soulagement de symptômes physiques. La réflexologie est une méthode douce et naturelle, idéale pour retrouver un état de bien-être global.  Si plusieurs séances sont necessaires, elles seront espacées de 5 à 10 jours, pour une série de 3 rendez-vous. 

1h00 - 55.00€

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Réflexologie enfant 3 à 12 ans

 Votre enfant a besoin d’aide pour gérer ses émotions, retrouver confiance ou améliorer son sommeil ? La séance d’hypnose pour enfants est un moment dédié à la relaxation et à la gestion des émotions. Pendant 45 minutes, je travaille avec votre enfant de manière douce et ludique pour l’aider à retrouver son équilibre émotionnel. Chaque séance est personnalisée en fonction de ses besoins. Réservez une séance d’hypnose pour enfants et offrez lui un moment d’apaisement et de renforcement.

50 min - 50.00€

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Réflexologie bébé (0 à 36 mois)

Vous cherchez à apaiser les inconforts de votre nourrisson de manière naturelle ? La réflexologie pour nourrissons est une méthode douce qui permet de soulager les petits maux de bébé. Chaque séance dure environ 40 minutes, et je prends le temps de montrer aux parents les zones à stimuler à la maison pour prolonger les effets bénéfiques. La réflexologie est idéale pour apaiser votre nourrisson et lui offrir un moment de confort. Réservez une séance de réflexologie pour nourrissons et découvrez comment cette pratique peut contribuer au bien-être de votre bébé.

35 min - 40.00€

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Naturopathie

Première consultation en naturopathie

La naturopathie est une médecine douce et naturelle qui vise à rétablir et maintenir l'équilibre global du corps et de l'esprit. Elle se base sur l'idée que le corps possède une capacité naturelle à s'auto-guérir lorsque ses besoins essentiels sont respectés. En naturopathie, on cherche à identifier et à corriger les causes profondes des troubles, plutôt que de simplement soulager les symptômes.
Les consultations en naturopathie sont centrées sur la prévention et l’accompagnement des déséquilibres du quotidien, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Les domaines d’accompagnement sont variés, et voici quelques exemples courants :
  • Gestion du stress : La naturopathie vous aide à mieux gérer le stress chronique, souvent responsable de fatigue, anxiété et épuisement mental. Des techniques de relaxation, des conseils en hygiène de vie, et des solutions naturelles comme la phytothérapie ou la gemmothérapie peuvent être mis en place pour vous accompagner.
  • Troubles digestifs : Les ballonnements, la constipation, la digestion difficile ou les brûlures d'estomac sont des maux que la naturopathie peut soulager en proposant des ajustements alimentaires, l’usage de plantes, et en travaillant sur la gestion du stress, souvent lié aux troubles digestifs.
  • Sommeil : Si vous souffrez de troubles du sommeil tels que l'insomnie, les réveils nocturnes ou le sommeil agité, la naturopathie peut vous aider à retrouver un sommeil réparateur grâce à des conseils en hygiène de vie, l’utilisation de plantes relaxantes, des techniques de respiration et de relaxation.
  • Fatigue et baisse d'énergie : En comprenant les causes de la fatigue chronique (stress, carences, hygiène de vie), la naturopathie peut vous aider à retrouver votre énergie grâce à des conseils en nutrition, en micro-nutrition (vitamines, oligo-éléments) et en phytothérapie.
  • Problèmes de peau : Pour des conditions comme l’eczéma, l'acné ou les dermites, la naturopathie vous propose un soutien en rééquilibrant l’alimentation et en utilisant des solutions naturelles comme les plantes et les huiles essentielles.
  • Renforcement du système immunitaire : Si vous êtes sujet aux infections répétées (rhumes, angines, etc.), un soutien du système immunitaire à travers une alimentation adaptée, des compléments en oligo-éléments et l’usage de plantes peut vous aider à mieux vous défendre contre les agressions extérieures.

Consultation en naturopathie
Lors de la première séance, nous prenons le temps de discuter de vos troubles, de votre mode de vie et de vos antécédents médicaux. Je vous propose ensuite un protocole personnalisé qui peut inclure des conseils en alimentation, des techniques de relaxation, des solutions naturelles comme la phytothérapie, et des ajustements dans votre quotidien pour améliorer votre bien-être. Cette première consultation dure environ 1h45.
Après cette séance, un suivi régulier vous sera proposé pour adapter l'accompagnement à vos progrès et à vos besoins. Les consultations de suivi durent environ 1 heure et permettent d'affiner les solutions proposées.
Réservez votre consultation naturopathique dès aujourd'hui pour bénéficier d'un accompagnement naturel, respectueux de votre corps et adapté à vos besoins uniques. À noter : la naturopathie ne remplace pas les traitements médicaux en cours, mais elle peut venir en complément pour améliorer votre bien-être.

1h30 - 70.00€

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Consultation de suivi en naturopathie

Lors d’une séance de suivi en naturopathie, nous évaluons vos progrès et ajustons votre protocole personnalisé. Ces séances de suivi, d’une durée d’environ 1 heure, sont conçues pour suivre votre évolution, faire des ajustements en fonction de vos résultats et affiner les solutions naturelles que nous avons mises en place. Vous bénéficierez d’un accompagnement continu pour vous aider à retrouver ou maintenir un état de bien-être optimal. 

1h00 - 60.00€

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