EMDR (dsa) A partir de 13 ans

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1h30
70.00€
  
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires », est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des troubles émotionnels et du stress post-traumatique. Cette méthode, validée scientifiquement, aide à traiter les souvenirs douloureux ou les événements perturbants qui impactent encore votre vie aujourd’hui.

Comment fonctionne une séance d'EMDR ?
Lors d’une séance, nous travaillerons ensemble sur un souvenir ou une situation difficile qui génère un inconfort émotionnel. Grâce à des stimulations bilatérales (comme des mouvements oculaires guidés, des tapotements ou des sons alternés), votre cerveau sera stimulé pour retraiter les informations liées à cet événement. Cette approche permet de réduire l’intensité émotionnelle associée et de transformer vos perceptions, pour vous libérer de son impact négatif.

À qui s’adresse l’EMDR ?
L’EMDR est adapté pour les adultes, les adolescents et parfois les enfants. Cette méthode est recommandée pour :
  • Les personnes souffrant de stress post-traumatique (accident, deuil, agression, catastrophe naturelle…).
  • Les troubles anxieux (phobies, crises d’angoisse, anxiété générale).
  • La gestion des émotions liées à un événements douloureux.
  • Les difficultés relationnelles ou professionnelles.
  • Les troubles de l’estime de soi.

Quels sont les bienfaits de l’EMDR ?
L’EMDR permet de :
  • Apaiser les émotions négatives associées à des souvenirs traumatiques.
  • Réduire le stress et l’anxiété.
  • Améliorer la confiance en soi et la gestion émotionnelle.
  • Réguler les réactions face à des situations stressantes ou déstabilisantes.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, avec une approche personnalisée.