Retraite week-end bien-être "Comment habiter pleinement sa vie"

Retraite week-end bien-être "Comment habiter pleinement sa vie"
Retraite week-end bien-être "Comment habiter pleinement sa vie"


Retraite week-end bien-être à Château-Larcher (86370), proche de Poitiers


Je vous propose une parenthèse annuelle, pensée comme un temps de respiration et de réalignement : la retraite week-end bien-être "Comment habiter pleinement sa vie". Elle a lieu une fois par an, en janvier, au départ de Château-Larcher, à proximité de Poitiers, dans la Vienne (86).

Le lieu d’accueil est un gîte situé à environ 15 km de mon adresse : un cadre confortable, avec des chambres sur place et des possibilités d’activités. L’intention est simple : vous offrir un espace pour ralentir, vous déposer, vous reconnecter à votre corps et à ce qui est vivant en vous, sans performance, sans pression.

Ce week-end s’adresse aux personnes qui ressentent le besoin de faire une pause et de se recentrer : fatigue mentale, surcharge émotionnelle, sensation de tourner en rond, envie de clarifier une étape de vie, besoin de retrouver du souffle… Ici, vous n’avez rien à “prouver”. Je vous guide avec douceur et structure, en respectant votre rythme et vos limites.


Un format immersif, une fois par an


La retraite se déroule du vendredi 18h au dimanche 19h. Ce format permet de réellement décrocher du quotidien et de laisser le temps faire son œuvre : se poser, ressentir, intégrer.

Le tarif est à partir de 400€, incluant le logement, la nourriture et l’accompagnement sur tout le week-end. Je vous partage les informations pratiques et les modalités d’inscription au moment de l’ouverture des places.


Une retraite près de Poitiers, accessible et dépaysante


En choisissant un gîte à proximité de Château-Larcher, je souhaite que cette expérience reste simple d’accès pour les personnes du secteur (Poitiers et alentours), tout en offrant un vrai changement de décor.

C’est souvent ce “pas de côté” qui aide à retrouver de la clarté, à écouter autrement, et à repartir avec plus d’élan.


Le thème : “Comment habiter pleinement sa vie”


“Habiter pleinement sa vie”, ce n’est pas chercher une version idéale de vous-même. C’est revenir à ce qui compte, à ce qui est juste pour vous, ici et maintenant.

Pendant ce week-end, je vous invite à explorer ce thème à travers des pratiques corporelles et des temps guidés, dans une atmosphère chaleureuse, sécurisante et respectueuse.

Le programme s’appuie notamment sur le Yoga et la Sophrologie, avec des moments de musique et de chant. Selon l’édition et le thème, des intervenants externes peuvent être présents (par exemple en réflexologie).

L’objectif n’est pas de “faire beaucoup”, mais de vous permettre d’expérimenter, de ressentir, puis d’intégrer.


À quoi vous attendre pendant le week-end


Chaque retraite est pensée pour équilibrer des temps guidés et des temps de repos. De manière générale, vous retrouverez :
  • des pratiques de respiration, d’ancrage et de relâchement ;
  • des temps de mouvement doux (Yoga) ;
  • des visualisations et des moments d’écoute intérieure (Sophrologie) ;
  • des propositions autour de la voix : musique, chant, vibrations ;
  • des temps calmes pour vous reposer, marcher ou simplement ne rien faire.

Je veille à créer un cadre clair : des consignes simples, une ambiance bienveillante, et la liberté d’adapter selon votre énergie.

Vous pouvez participer pleinement, ou choisir de vous ménager si vous en avez besoin.


Une expérience humaine, sans jugement


Ce week-end n’est pas une performance “bien-être”. C’est une rencontre : avec vous-même, et avec un petit groupe.

Vous pouvez venir avec votre histoire, vos doutes, votre fatigue, votre envie d’aller mieux… sans devoir vous expliquer plus que nécessaire.

Je vous accompagne avec une posture d’écoute et de non-jugement. Je ne me substitue pas aux professionnels de santé : je ne diagnostique pas, je ne prescris pas.

Je vous propose un espace, des outils et une présence, pour vous aider à vous reconnecter à vos ressources et à vos besoins.


Organisation, déroulé et questions fréquentes


Pour que vous puissiez vous engager sereinement, je mets un point d’honneur à la clarté : informations pratiques, cadre du week-end, et disponibilité pour répondre à vos questions.

La retraite a lieu une fois par an en janvier, du vendredi 18h au dimanche 19h, dans un gîte à environ 15 km de Château-Larcher.


Comment se passe l’arrivée et le week-end ?


Vous arrivez le vendredi à partir de 18h. Le début du séjour est conçu pour vous aider à “atterrir”.

Le samedi et le dimanche alternent pratiques guidées, repas, pauses et temps d’intégration.

Le dimanche se clôture en fin de journée (19h), avec un temps de synthèse.


Pour qui est faite cette retraite ?


Cette retraite s’adresse notamment à vous si :
  • vous sentez que vous vivez en pilote automatique ;
  • vous avez besoin de repos et de clarté ;
  • vous êtes attiré(e) par les approches corporelles ;
  • vous recherchez un cadre bienveillant et structuré.

Si vous avez une situation particulière, je vous invite à me contacter en amont.


FAQ


Faut-il avoir déjà fait du yoga ou de la sophrologie ?


Non. Les pratiques sont accessibles à tous.


Est-ce un week-end thérapeutique ?


Non. Il s’agit d’un accompagnement bien-être qui ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.


Que comprend le prix ?


Le logement, la nourriture et l’accompagnement sont inclus.


Comment s’inscrire ?


Je vous invite à me contacter pour connaître les prochaines dates et modalités.