Atelier de groupe "Apprivoiser la douleur et la solitude" — Demi Journée

Atelier de groupe "Apprivoiser la douleur et la solitude" — Demi Journée
120.00€


Atelier de groupe « Apprivoiser la douleur et la solitude » — demi-journée à Château-Larcher (86370), proche de Poitiers


J’anime l’atelier de groupe "Apprivoiser la douleur et la solitude" — demi-journée directement dans vos locaux, à Château-Larcher (86370) et dans le secteur proche de Poitiers, au sein de structures qui accueillent, accompagnent ou soutiennent des personnes confrontées à l’isolement, à une sensation de vide relationnel, ou à une douleur physique et/ou émotionnelle difficile à déposer.

Cet atelier a été pensé pour les contextes collectifs (maisons de retraite, EHPAD, associations, établissements ou services d’accompagnement) où la douleur et la solitude peuvent s’exprimer de façon discrète : repli, irritabilité, fatigue, perte d’élan, plaintes corporelles, sentiment de ne pas être compris, ou impression d’être « de trop ».

Je vous propose un cadre simple, respectueux et accessible, qui ne force pas la parole, et qui permet à chacun d’avancer à son rythme.

L’objectif n’est pas de promettre une disparition de la douleur ou de la solitude, mais d’aider vos publics à les apprivoiser : mieux les reconnaître, les traverser avec davantage de ressources, et retrouver un peu d’espace intérieur au quotidien.


Pour quelles structures et quels publics ?


Cette demi-journée s’adresse aux structures qui souhaitent proposer une action de prévention et de soutien psychosocial, centrée sur l’expérience vécue « ici et maintenant ».
  • Résidents en EHPAD / maison de retraite, personnes âgées confrontées à l’isolement, au deuil, à la perte de repères.
  • Adultes accompagnés en structure associative ou médico-sociale.
  • Groupes au sein d’établissements ou de services où la solitude est un sujet sensible.

Je m’adapte à votre réalité de terrain : contraintes de temps, niveau d’autonomie du groupe, rythme de la journée, et besoins spécifiques.

Si certaines personnes ne souhaitent pas s’exprimer, c’est respecté : l’atelier est aussi conçu pour bénéficier de pratiques guidées sans obligation de partage.


Ce que vous pouvez attendre de l’atelier


Je construis une expérience collective qui vise des bénéfices concrets et réalistes :
  • Créer un espace sécurisant pour nommer ce qui pèse, sans jugement et sans injonction à « aller bien ».
  • Apporter des outils simples de retour au corps (respiration, relâchement, ancrage).
  • Explorer la solitude avec délicatesse, pour réduire la honte ou la culpabilité.
  • Favoriser un sentiment de lien avec soi-même et avec le groupe.


Déroulé d’une demi-journée dans vos locaux : un cadre clair, doux et structurant


Je veille à proposer un déroulé simple, compréhensible, et suffisamment souple pour s’ajuster à votre organisation.

Selon votre contexte, l’atelier alterne temps guidés, moments de pause et temps d’expression.


Accueil et mise en confiance


Nous commençons par poser le cadre : confidentialité, liberté de participation, respect de soi et des autres.

Je rappelle que je ne suis pas là pour diagnostiquer ni prescrire, et que l’atelier ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Je propose ensuite une courte mise en présence pour aider chacun à se déposer : respiration, appuis, relâchement des tensions.


Temps de pratiques guidées : corps, émotions et ressources


Je propose des pratiques adaptées au groupe, en m’appuyant sur différentes approches utilisées dans le respect de leur cadre propre.

La sophrologie constitue un appui central, avec des exercices de respiration, de relâchement et d’ancrage.

La Gestalt-Thérapie peut apporter une attention au vécu « ici et maintenant », en invitant à observer ce qui se passe en soi, avec délicatesse.

La PNL peut être proposée de manière distincte pour mobiliser des ressources simples et soutenir des ajustements concrets.

Je m’adapte à la dynamique du groupe et à la sensibilité des participants, sans protocole figé.


Temps d’échanges (toujours optionnels) et ancrage du quotidien


Quand le cadre le permet, je propose des temps de parole courts et structurés, toujours facultatifs.

Nous terminons par un ancrage pratique : comment réutiliser un exercice simple dans la journée.


Modalités d’intervention à Château-Larcher / Poitiers


J’interviens dans vos locaux à Château-Larcher et dans les environs proche de Poitiers.

L’atelier se déroule en demi-journée, en groupe, selon les conditions que vous définissez.

Je prends le temps, en amont, de comprendre votre besoin afin de proposer une intervention adaptée.

Mon intention est de soutenir vos équipes et vos bénéficiaires avec une intervention respectueuse et non intrusive.


Conseils pour favoriser l’adhésion du groupe

  • Présenter l’atelier comme un temps de mieux-être, sans obligation de parler.
  • Prévoir un espace calme et confortable.
  • Informer les participants qu’ils peuvent participer à leur rythme.


FAQ — questions fréquentes des structures


L’atelier convient-il à des personnes qui ne veulent pas parler de leur intimité ?


Oui. Les temps d’échanges sont proposés, jamais imposés.


Que faut-il prévoir comme matériel ?


Une salle adaptée et des assises suffisent dans la majorité des cas.


Est-ce adapté aux EHPAD et maisons de retraite ?


Oui. L’atelier est conçu pour être accessible et respectueux du rythme de chacun.