🤝 Atelier de groupe : Nutrition et Détoxification

L’atelier de groupe « Nutrition et Détoxification » est un temps d’échange, de transmission et de compréhension autour de l’alimentation et des mécanismes naturels d’élimination du corps. Chez Tximeléta Energia, cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre comment soutenir son organisme, retrouver de la légèreté et préserver son énergie au quotidien.

Dans un cadre bienveillant et accessible, cet atelier permet d’aborder la nutrition et la détoxification de manière simple, sans extrême ni injonction. L’objectif n’est pas de « purifier » le corps à tout prix, mais de lui redonner les moyens de fonctionner plus harmonieusement.

Fatigue persistante, digestion lente, sensation de lourdeur, manque de clarté mentale ou baisse de vitalité sont souvent liés à une surcharge de l’organisme. Cet atelier permet de mieux comprendre le rôle de l’alimentation, du foie, des intestins et du système nerveux dans l’équilibre global.

L’atelier commence par une présentation des grandes fonctions d’élimination de l’organisme et de leur lien avec la nutrition. Nous abordons le rôle du foie, des intestins, de l’hydratation et du système nerveux dans le maintien de l’équilibre.

Nous explorons ensemble les bases d’une alimentation adaptée : qualité des aliments, rythme des repas, associations alimentaires, mais aussi l’importance du repos et de la gestion du stress. L’accent est mis sur des ajustements simples et applicables.

L’atelier se termine par des conseils concrets à intégrer au quotidien, ainsi qu’un temps d’échange permettant de répondre aux questions et de partager les expériences. Chacun repart avec une meilleure compréhension de son corps et des pistes adaptées à son mode de vie.

Cet atelier permet de gagner en autonomie, de mieux écouter les besoins de son corps et d’adopter une relation plus sereine avec l’alimentation. Il favorise une meilleure digestion, une sensation de légèreté et un regain d’énergie, tout en respectant le rythme de chacun.