Séance Bilan Holistique – Identifier l’origine de vos blocages

Séance Bilan Holistique à Vence (Alpes-Maritimes 06) – en cabinet ou en visio

Vous sentez que quelque chose “coince”, sans toujours réussir à mettre des mots dessus ? La Séance Bilan Holistique – Identifier l’origine de vos blocages est un temps d’accueil et de clarification pour comprendre ce qui se rejoue en vous, dans votre histoire, dans votre corps et dans vos émotions.

Je vous reçois à Vence, dans les Alpes-Maritimes (06), et je propose aussi ce bilan en visio si c’est plus simple pour vous. L’objectif n’est pas de “forcer” un changement, mais de vous aider à retrouver du sens, de la sécurité intérieure et une direction claire pour la suite. Mon approche est globale, douce et concrète : je relie ce que vous vivez aujourd’hui à votre vécu émotionnel, à vos schémas relationnels, et lorsque c’est pertinent, à votre mémoire familiale.

Cette séance s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer avec une méthode respectueuse, sans jargon et sans promesses irréalistes : on part de vous, de votre réalité, et de ce qui vous freine ici et maintenant.

Pour quelles situations ce bilan peut être utile ?

Ce bilan est souvent demandé lorsque vous ressentez :
- un blocage émotionnel qui revient malgré votre volonté d’avancer
- des schémas répétitifs familiaux (relations, choix de vie, loyautés invisibles, culpabilité, peur de décevoir)
- un stress chronique ou une sensation de surcharge intérieure difficile à apaiser
- de l’anxiété ou une hypervigilance qui vous épuise
- un manque de confiance et des difficultés à vous affirmer
- une difficulté d’expression (dire non, prendre la parole, poser vos limites, écrire ou structurer vos idées)
- une difficulté à prendre sa place (en famille, au travail, dans le couple)
- un déséquilibre énergétique ressenti (fatigue, dispersion, impression d’être “à côté de soi”)
- une fatigue émotionnelle liée à des responsabilités, un contexte familial ou professionnel lourd

Adultes, adolescents, parents : à qui je m’adresse

J’accompagne des adultes et des adolescents. Pour les adultes, ce bilan est un point de départ utile quand vous êtes en période de transition, de remise en question, ou quand vous avez l’impression de tourner en rond.

Pour les adolescents, il peut aider lorsque l’expression devient difficile (à l’oral, à l’écrit), quand la confiance vacille, ou quand la pression scolaire et émotionnelle prend trop de place. Si vous êtes parent, vous pouvez aussi me contacter pour savoir si cette séance est adaptée à votre situation : je vous répondrai avec simplicité et honnêteté.

Identifier l’origine de vos blocages : une approche holistique, douce et structurée

Dans mon accompagnement, je considère que les blocages peuvent avoir plusieurs portes d’entrée : l’émotionnel, le corps, le système nerveux, la relation à soi, et parfois la mémoire transgénérationnelle. Ce bilan permet de faire le tri : qu’est-ce qui vous appartient pleinement, qu’est-ce qui s’est construit dans votre histoire, et qu’est-ce qui se transmet, consciemment ou non ?

Je m’appuie sur des outils que j’utilise de façon intégrative, en fonction de votre besoin et de ce qui émerge pendant la séance : Psychogénéalogie à Vence (quand la dimension familiale est centrale), Thérapie transgénérationnelle 06, respiration et régulation émotionnelle, exploration des ressentis corporels, et lorsque cela a du sens pour vous, un travail de rééquilibrage plus subtil. L’intention reste la même : comprendre, apaiser, et remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Ce que vous pouvez attendre de ce bilan (sans sur-promesse)

Chaque personne avance à son rythme. Lors de cette séance, je vous aide à :
- clarifier ce que vous vivez et ce qui déclenche vos réactions (internes et relationnelles)
- repérer les mécanismes de protection (contrôle, évitement, sur-adaptation, colère, retrait…) sans jugement
- identifier des pistes possibles : émotionnelles, transgénérationnelles, corporelles, ou liées au stress
- ressentir davantage de stabilité et de compréhension de vous-même
- définir une direction de travail réaliste pour la suite (si vous souhaitez poursuivre)

Un cadre rassurant : écoute, confidentialité, respect

Je travaille dans un cadre professionnel, avec une écoute attentive et une grande importance donnée à la sécurité intérieure. Vous gardez la main : vous pouvez poser vos limites, demander à ralentir, ou refuser un exercice. Mon rôle est de vous guider, pas de vous imposer une lecture de votre histoire.

Si vous recherchez une Gestion du stress Vence ancrée dans le vécu et le corps, ou une démarche qui relie émotions et histoire familiale avec douceur, cette séance constitue une première étape claire.

Déroulé de la séance à Vence : comment se passe le Bilan Holistique ?

La Séance Bilan Holistique – Identifier l’origine de vos blocages se déroule comme un espace de compréhension et de recentrage. En cabinet à Vence ou en visio, le déroulé reste similaire : je m’adapte à votre situation et à votre sensibilité.

1) Accueil et clarification de votre demande

Nous commençons par votre vécu actuel : ce qui vous amène, ce que vous ressentez, ce que vous avez déjà essayé, et ce que vous souhaitez voir évoluer. Je vous pose des questions simples, pour cerner les contextes, les répétitions, les moments de bascule, et les zones de tension (corporelles, émotionnelles, relationnelles).

2) Exploration des liens : émotions, corps, histoire personnelle et familiale

Selon ce qui se présente, je peux vous proposer une exploration orientée :
- repérage des schémas (pensées, réactions, relations) et de leur fonction de protection
- mise en lumière de loyautés familiales ou de répétitions, lorsque la piste transgénérationnelle est pertinente
- exercices de respiration simples pour soutenir l’apaisement et la clarté (utile en cas de stress ou d’anxiété)
- écoute des ressentis corporels pour retrouver des repères internes

Si vous venez aussi pour un ressenti de déséquilibre global, je peux intégrer une approche de réharmonisation plus subtile, dans le respect de vos croyances et de votre confort, en restant centrée sur des effets recherchés comme l’apaisement et l’ancrage (sans interprétations excessives).

3) Synthèse et conseils pour la suite

En fin de séance, je reformule avec vous les éléments clés : ce que nous avons identifié, les points d’attention, et les pistes possibles. Je peux vous proposer des conseils simples à appliquer entre les séances (respiration, repères émotionnels, habitudes de régulation) pour soutenir votre autonomie au quotidien.

Si vous souhaitez poursuivre, nous voyons ensemble quel type d’accompagnement est le plus cohérent avec votre besoin (sans engagement automatique). Si ce bilan vous suffit comme éclairage, il peut aussi rester un temps unique de clarification.

FAQ – questions fréquentes

Est-ce que cette séance remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non. Mon accompagnement est une démarche de mieux-être et de compréhension de soi. Il ne remplace pas un avis médical ou un suivi psychologique lorsque cela est nécessaire.

Je suis à distance : la visio fonctionne-t-elle vraiment ?
Oui, le bilan peut être réalisé en visio. L’essentiel repose sur l’échange, la clarification et des exercices simples guidés. Je vous explique comment vous installer pour être à l’aise.

Dois-je connaître l’histoire de ma famille pour la partie transgénérationnelle ?
Non. Ce que vous savez suffit. Nous partons de vos ressentis, de vos répétitions et de votre vécu. La mémoire transgénérationnelle peut parfois se comprendre sans disposer de tous les détails.

Et si j’ai surtout du stress en ce moment ?
La séance peut tout à fait se centrer sur l’apaisement et la régulation. Si votre demande principale est la Gestion du stress Vence, je vous aide à identifier vos déclencheurs et à retrouver des outils concrets pour souffler et vous recentrer.