Bilan Sportif personnel

Votre Point de départ vers une véritable transformation physique

Le Bilan Sportif Personnel est une évaluation complète qui marque le début de votre voyage avec votre coach sportif. Cette séance initiale est conçue pour établir une compréhension claire de votre condition physique actuelle, de vos objectifs sportifs, et de tout besoin spécifique que vous pourriez avoir. En se basant sur ce bilan, votre coach développera un plan d'entraînement sur mesure, adapté à vos objectifs personnels, qu'ils soient axés sur la perte de poids, le gain musculaire, l'amélioration de la condition physique, ou la préparation à une compétition.

Ce que vous pouvez attendre de cette séance :

- Évaluation de la condition physique : Tests de fitness pour mesurer votre force, endurance, flexibilité et composition corporelle.

- Discussion des Objectifs : Un moment pour parler de vos aspirations sportives et définir des objectifs clairs et réalisables.

- Planification personnalisée : Élaboration d'un programme d'entraînement personnalisé, en tenant compte de votre niveau de fitness, de vos préférences et de votre emploi du temps.

- Conseils et suivi nutritionnel : Recommandations sur la nutrition et le mode de vie pour soutenir vos objectifs d'entraînement et améliorer votre bien-être général.