Diététique chinoise en été: Nourrir le Cœur et Rafraichir le corps

 

🔥 Il fait chaud ? Votre corps aussi le ressent ! 

En médecine chinoise, l’été est la saison du Feu, du Cœur et du Shen (l’esprit).
C’est le moment idéal pour adapter votre alimentation afin de préserver vos liquides, calmer la chaleur interne et soutenir votre énergie. 

Découvrez dans cet article mes conseils diététiques MTC pour la saison estivale :
 🥗 Aliments à privilégier
 🚫 Ce qu’il vaut mieux éviter
 💧 Astuces pour s’hydrater sans léser la Rate

👉 À lire ici : https://www.delphine-rolland-reflexologue.fr/blog/articles/dietetique-chinoise-en-ete-nourrir-le-coeur-et-rafraichir-le-corps

Prenez soin de votre Cœur ❤️ et restez au frais naturellement 🌱